Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie

Die tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie (TfP) ist eines der drei sogenannten Richtlinienverfahren, die zum Leistungsumfang aller gesetzlichen Krankenkassen und der meisten privaten Versicherungsverträge gehören. Die anderen beiden Verfahren sind die Verhaltenstherapie und die psychoanalytische Psychotherapie.

Die TfP sieht seelisches Leid als Folge von Konflikten; diese können innerhalb einer Person liegen oder auch zwischen einem Menschen und seinem Umfeld. Ein Beispiel für Ersteres wäre der Konflikt zwischen dem Wunsch, eine unbefriedigende Arbeitsstelle zu kündigen auf der einen Seite und der Angst vor der Veränderung und dem Ungewissen auf der anderen Seite. Ein Beispiel für Zweiteres wäre der Konflikt zwischen dem Bedürfnis eines Kindes nach Wertschätzung und dem Erleben von Entwertung durch die Eltern.

Oft sind es die Umbruchssituationen - Auszug aus dem Elternhaus, Aufnahme eines (neuen) Berufs, Eingehen einer Partnerschaft, Coming-out, Elternschaft, Verlust, Trennung, Berentung etc. -, die uns besonders herausfordern und die zu Krisen führen können. Krisen sind Ausdruck starker Konflikte. Viele Krisen lassen sich aus eigener Kraft meistern; wenn Sie jedoch bemerken, dass dies nicht mehr der Fall ist, ist es ratsam, sich therapeutische Unterstützung zu suchen.

In der TfP sehen wir psychische Beschwerden dabei immer vor dem Hintergrund der Lebensgeschichte. Eine TfP erfordert daher die Neugier und die Bereitschaft, sich damit auseinanderzusetzen, wie Ihre Biographie Sie geprägt hat, wie sie mit Ihren heutigen Schwierigkeiten zu tun hat und welche Lösungen möglich sind.

Die Konflikte, die zur Krise geführt haben, sind dabei nicht selten unbewusst. Mit anderen Worten: Wir geraten manchmal in eine Krise, ohne zu verstehen, warum. In der Psychotherapie geht es darum, die (unbewussten) Hintergründe aufzudecken und zu verstehen, an den Schwierigkeiten zu arbeiten und für Klärung zu sorgen, um wieder mehr Lebensqualität und Wohlbefinden herzustellen.